Yoga ist eine der ältesten Praktiken der Welt und bekannt für seine positiven Auswirkungen auf Körper und Geist.

Doch wusstest du, dass Yoga auch mit Babys praktiziert werden kann? Yoga mit Babys ist eine wunderbare Möglichkeit, die Bindung zwischen dir und deinem Baby zu stärken, die körperliche und emotionale Entwicklung  zu fördern und dir dabei zu helfen, Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu finden.

Diese Art von Yoga ist nicht nur eine körperliche Aktivität, sondern auch eine emotionale Erfahrung. Sie fördert den Kontakt zwischen dir und deinem Baby durch Berührung, Blickkontakt und Kommunikation.

In Baby-Yoga-Kursen treffen Eltern auf Gleichgesinnte, was den sozialen Austausch und die gegenseitige Unterstützung fördert.

Nach der Geburt kann Yoga dir helfen, die Muskulatur zu stärken, insbesondere den Beckenboden und die Rückenmuskulatur. Außerdem wird die Achtsamkeit gefördert bewusster den Moment zu genießen.

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