Yoga gehört zu mir seit etwa 20 Jahren.

Die meiste Zeit davon übte ich mit Lehrer*innen, die im Iyengar-Stil unterrichten, das heißt: präzises Üben, auch unter Einsatz von Hilfsmitteln, um dem individuellen Körper alle Yogahaltungen gut zu ermöglichen.

2021 schloss ich eine dreijährige Ausbildung zur Vijñāna-Yogalehrerin ab. Dieser Stil vereint das präzise, kraftvolle und heilsame Iyengar-Yoga mit weiteren Aspekten wie Meditation und Yoga-Philosophie. Beide Stile ergänzen sich für mich perfekt.

Yoga vor und nach der Geburt steht für mich seit einiger Zeit noch mehr im Fokus. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass der weibliche Körper in dieser Zeit andere Bedürfnisse hat und eine gute abgestimmte Yogapraxis sehr unterstützend sein kann – daran möchte ich euch gerne hier im Schlosstraum Pretzfeld teilhaben lassen!