Wenn du dir als Mutter und Frau mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, Erfüllung, Freude und Verbindung wünschst… Aber nicht wirklich weißt, wie du das in deinem Alltag finden sollst, dann bist du hier bei mir genau richtig.

Damit wir mit tiefer Freude und in Verbindung mit unseren eigenen Werten unsere Kinder begleiten, damit wir uns selbst nicht aus dem Blick verlieren und auch unsere Partnerschaft vertiefend wächst und nicht irgendwo zwischen Windeln und Wäschewaschen auf der Strecke bleibt.

In diesem kompakten und transformierenden Kurs wirst du über neun Wochen von mir in einer Kleingruppe von max. 8 Frauen begleitet.

Wir werden uns gemeinsam auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst und deinen Kraftquellen begeben. Wir werden deinen Mutter-Leuchtturm bauen, der dir hilft, auch in herausfordernden Zeiten die Orientierung zu behalten.

Du wirst etwas über die Kraft und Magie deiner Worte,  Phantasie, Stimme und Bewegungen erfahren. Außerdem wirst du hilfreiches Wissen über Gefühle, Gefühlsstürme und unser Nervensystem erhalten.

Wir werden uns einmal wöchentlich für zwei Stunden treffen und für die Zeit dazwischen bekommst du kleinere effektive Übungen für deinen Alltag als Mutter direkt auf dein Handy geschickt. So dass du genau dort, wo die Herausforderungen liegen einen Unterschied machen kannst.

Kleinere workbooks und Impuls-Emails werden dir helfen, dranzubleiben und wirklich eine Veränderung für dein Muttersein erwirken.

Nach jedem Treffen bekommst du ein skript zugeschickt, was die wichtigsten Punkte noch mal zusammenfasst, so dass du immer wieder draufschauen kannst, um das neue Wissen in dein Leben wirksam zu integrieren.

Wir werden eine feste Gruppe von max. acht Müttern sein, so dass ich auch individueller arbeiten kann.

In jeder Kurseinheit werden wir uns Zeit für Austausch und Selbstfürsorge nehmen, so dass dein Repertoire an kleinen Übungen, die dir gut tun, immer mehr wachsen wird.

Danach wird es eine inhaltliche Einheit geben, wo wir uns vertiefend einem Thema widmen werden Da mir Individuelles Eingehen auf die Bedürfnisse der Gruppe wichtig ist, gibt es keinen festen Kursfahrplan. Aber du wirst dich freuen können auf inhaltliche Elemente zu Kommunikation, Achtsamkeit, Bedürfnisorientierung, Partnerschaft, Werte, eigene Glaubenssätze, Arbeit mit Affirmationen, Nervensystemwissen und (Co-)Regulation.

Ich freue mich auf eine reiche und nährende Zeit mit dir und anderen Mamas,

Anna

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